Vous avez un rendez-vous important et excitant pour la Saint-Valentin? Que ce soit une première sortie, ou une soirée romantique avec votre conjoint/e de 25 ans, il faut être préparé. Votre état bucco-dentaire devrait être sérieusement considéré!

Quand on parle de la bouche, on considère surtout l’haleine. Il est essentiel de garder sa bouche en santé, et l’haleine suivrait naturellement. Voici ce qu’on doit faire pour s’assurer que d’être prêt pour la Saint-Valentin.

Nettoyage dentaire

Un nettoyage dentaire professionnel, effectué par un/une dentiste ou un/une hygiéniste, enlèverait tout le tartre autour des dents. Cela éliminerait également la plaque dentaire persistante. Le tartre est dur et adhère aux dents. Le brossage et la soie dentaire à la maison ne peuvent pas l’enlever. Des instruments spéciaux doivent être utilisés par des personnes entrainées pour détacher le tartre des surfaces des dents

Le tartre est en fait de la plaque dentaire endurcie qui contient des colonies bactériennes malodorantes, ce qui contribue beaucoup à la mauvaise haleine.

Examen dentaire

Même si vos dents sont propres et dépourvues de plaque et de tartre, vous pourriez avoir d’autres problèmes dans la bouche. Les caries dentaires et les maladies des gencives sont une source de micro-organismes qui dégagent de mauvaises odeurs, mais qui peuvent aussi être transmissibles en s’embrassant!

Votre dentiste peut vérifier vos dents et vos gencives, ainsi que tous les autres endroits de votre bouche. Cet examen détectera tous les problèmes, s’il y en a, et vous pourrez choisir un traitement approprié.

Brossage

C’est très évident qu’il faut se brosser les dents. Si on se brosse au moins deux fois par jour, ou encore mieux après chaque repas, on retirerait la plupart des débris alimentaires du repas du repas qu’on vient de manger. On aiderait également à prévenir les problèmes dentaires.

Soie dentaire

Le brossage seul ne nettoie pas toutes les surfaces des dents. Une brosse à dents ne peut pas atteindre l’espace entre les dents pour enlever la plaque et les débris alimentaires. Une plaque dentaire âgée qui n’est pas éliminée abritera des colonies de bactéries très odorantes qui contribueront à la mauvaise haleine. Il est important de passer la soie dentaire au moins une fois par jour. Tous les jours, pas seulement à la Saint-Valentin.

Nettoyer la langue

Tirez votre langue devant un miroir et jetez un coup d’œil. Est-ce qu’elle est rose? Si non, cela signifie que vous avez des débris de nourriture assez malodorants.

La langue doit être de couleur rose. Pour nettoyer la langue, on peut tout simplement utiliser une brosse à dents. Si la grosseur de la brosse à dents engendre des nausées, vous pouvez vous procurer un gratte-langue qui est plus petit qu’une brosse à dents et qui sera plus confortable à utiliser pour nettoyer la langue.

Bain de bouche

Le rince-bouche peut avoir un goût de menthe rafraîchissant pour la bouche. Il peut également tuer les bactéries superficielles qui sont malodorantes.

Mais l’effet du bain de bouche est temporaire. Il n’enlève pas tartre ni la plaque dentaire. Il ne guérit pas les problèmes dentaires ou les maladies de gencives avancées. Le rince-bouche est un camouflage passager de la mauvaise haleine.

Aliments puants

De nombreux aliments peuvent être bons pour vous (ou moins bons), mais qui augmenteraient considérablement la mauvaise haleine:

  • l’ail et les oignons;
  • certaines épices;
  • le café;
  • l’alcool;
  • le thon et les poissons.

L’eau par contre est un liquide qui peut réduire temporairement la mauvaise haleine.

Tabagisme

Fumer provoque une mauvaise haleine et il n’y a aucun moyen de contourner le problème. Une explication n’est pas nécessaire.

Références

  1. Image: Freepik.
  2. Bad breath, Wikipedia.