La phobie des dentistes touche une grande partie de la population. Contrairement à ce que les gens pensent, cette phobie n’affecte pas uniquement les enfants. Tous les bruits, les vibrations et les odeurs liés à un cabinet ou à une clinique dentaire pourraient être associés à la douleur, suscitant la crainte chez tout le monde, aussi bien chez les enfants que chez les adultes.
Pourtant, faire des visites régulières chez son/sa dentiste est capital pour avoir une dentition et un sourire toujours accompli et en santé. Si vous souhaitez surmonter votre peur du dentiste, voici quelques astuces qui vous seraient bénéfiques de capitaliser.
Renseignez-vous plus promptement sur l’outillage de dentisterie
Quel que soit le soin désiré, si la phobie vous hante, essayez de vous renseigner sur l’appareillage qui est le plus souvent utilisé par votre dentiste pour le soin précis que vous souhaiteriez recevoir. Cela vous aidera certainement à être moins tendu à l’idée d’y aller.
Rapprochez-vous de votre dentiste, prenez du temps pour analyser les équipements et les matériaux de travail, posez des questions si avez des incertitudes. De cette façon, en allant prendre tel ou tel soin, vous saurez à quoi vous attendre. Vous pouvez même regarder des vidéos sur YouTube pour vous préparer.
Choisissez une clinique dentaire avec un milieu décontractant
Il y a des cabinets qui peuvent vraiment être stressants : bruits d’appareils, cris de patients et autres, peuvent contribuer à accentuer votre phobie. Choisissez une clinique avec une ambiance calme, mais pas trop quand même. Un personnel souriant et accueillant, un/une dentiste compréhensif/ve et qui est à l’écoute de ses patients.
Tous ces facteurs sont importants pour que vous vous sentiez de plus en plus à l’aise. Si vous faites le premier pas dans un cabinet accueillant, vous vous adapterez facilement à d’autres cabinets plus tard.
Faites des recherches sur le parcours professionnel de certains dentistes
En vous documentant sur le métier de dentiste, vous comprendrez mieux à qui vous avez à faire. Parcourez Google, LinkedIn et autres sites pour vous renseigner un/une dentiste potentiel/le. Cela pourra vous permettre de moins diaboliser les dentistes, et vous fera comprendre qu’ils/elles sont des personnes comme vous. De telles recherches vous aideront aussi à comprendre le degré de formation de ces praticiens, qui prennent votre santé bucco-dentaire très au sérieux. Vous comprendrez aussi qu’ils feront tout leur possible pour conserver votre sourire ou le rendre sublime.
Quelquefois aussi, on peut subconsciemment remplacer sa honte de se rendre chez le dentiste par une phobie dentaire. Pourrait-ce être à cause d’un problème de mauvaise haleine ou de l’apparence des dents que vous avez honte de vous laisser examiner? En se renseignant plus sur les dentistes et leur profession, vous constaterez qu’ils ont l’habitude de traiter de tels cas ; des fois encore pires que votre situation.
Faites une visite du cabinet avant d’y faire des soins
Certains dentistes vous laisseront volontiers visiter leur cabinet, leur poser des questions et discuter un peu avec vous pour que vous appreniez à surmonter votre peur. N’hésitez pas à vous rapprocher d’eux, à leur demander de visiter leur cabinet, expliquez-leur même que vous ne vous sentez pas à l’aise, et ils vous comprendront.
En discutant avec les dentistes, vous seriez plus en confiance, et ce serait déjà un grand pas vers la planification d’un rendez- vous de soins.
Optez pour une équipe qui vous supportera
Il est toujours plus pratique de se renseigner sur l’équipe de soins dentaires présente dans une clinique avant de s’y rendre ; surtout lorsqu’on a la phobie des dentistes. Lisez leurs biographies possiblement affichées sur les sites web des cliniques, et choisissez une équipe compréhensive, humaine, et qui serait patiente avec vous.
En mettant en pratique ces quelques conseils, vous pourrez très bientôt faire votre première visite.
Références
- Image 1: Drical @ Shutterstock.
- Image 2: NakoPhotography @ Shutterstock.
- Image 3: Ilkin Gurbanov Studio.
